Три упражнения для укрепления (восстановления) мышц шеи, плеч и живота

Кинезитерапия — лечении правильными движениями!

Предлагаем три упражнения от Бубновского для укрепления (восстановления) мышц шеи, плеч и живота.  Доктор Бубновский понятно объясняет технику выполнения упражнений, технику дыхания и очень понятно объясняет почему именно эти упражнения и какую пользу они приносят и как воздействуют.

https://youtu.be/DrtupNRg3GA

Источник