Салат «Разбитое сердце» готовлю моим мужчинам. Хочу дать совет…

1-118-800x400-2095682

Летом так хочется воспользоваться возможностью и наготовить кучу вкусных салатов со свежими овощами. Домашние сочные помидоры — именно те овощи, по которым многие скучают больше всего!

Салат с яйцом и помидорами ingredients-for-cooking-traditional-american-cobb-salad

Именно для таких любителей подойдет этот салат из помидоров и сыра с яйцом. Он выходит совсем легким и точно не навредит твоей фигуре, позволив без зазрения совести наслаждаться любимыми овощами.

healthy-food-and-healthy-life-concept-background-with-copy-space

Летний салат из помидоров и яиц с майонезом можно готовить и со сметаной. Любая сметана с низким процентом жира сделает этот салат практически диетическим.

sour-cream

ИНГРЕДИЕНТЫ

3 яйца

4 зубчика чеснока

1 пучок зеленого лука

1 пучок укропа

1 крупный свежий огурец

200 г твердого сыра

2 крупных помидора

100 г майонеза или 150 мл сметаны

соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Яйца отвари и нарежь кубиками. Чеснок измельчи и добавь к яйцам. На этом этапе салат необходимо посолить.4-97-9566103

Добавь к яйцам майонез или сметану, хорошенько перемешай.

Мелко нарежь зеленый лук, укроп и свежий огурец. Сыр натри на крупной терке.5-89-5370381

Теперь можно начинать выкладывать слои салата. Первым выложи яичный слой, затем зеленый лук и укроп. Слегка полей этот слой сметаной.6-78-4127559

Затем выложи огурцы и сыр. Помидоры можно нарезать дольками и украсить ими салат в виде самого верхнего слоя.7-69-8369352

Наша редакция желает тебе приятного аппетита и рекомендует внимательно изучить статью о тех, кому точно нельзя есть помидоры.

4a445ba6-6ee5-4273-96d4-c9dfde290360

salad-with-arugula-and-cherry-tomatoes-on-wooden-table

А сочетание помидоров и брокколи может улучшить состояние кожи. Об этом и других полезных сочетаниях продуктов можешь узнать больше на нашем сайте!

uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-poyasnitsy-i-zdorovya-pochek_-vsego-5-minut-v-den-zdorovym-byt-legko-2020-06-06t225955-246-3095811