Натуральные средства могут стать дополнением к лечению или даже основным средством для укрепления костей и суставов (в зависимости от случая).
Откройте для себя невероятно вкусный, а главное, полностью натуральный рецепт для укрепления костей и суставов.
Когда речь заходит о здоровье костей и суставов, ошибочно было бы полагать, что сделать это возможно лишь при помощи медицины.
На самом деле вы можете использовать и натуральные альтернативы, которые нам подарила сама природа. Они могут стать дополнением к лечению или даже основным средством для укрепления костей и суставов (в зависимости от случая).
Поскольку мы говорим о поддержке и «опоре» всего своего организма, то важно обращать внимание на любой дискомфорт и недомогание. Эти состояния не должны ограничивать нашу повседневную деятельность и быть слишком длительными.
Только принимая своевременные меры вы можете избежать осложнений и снижения качества жизни.
Следует учитывать и тот факт, что с годами наш организм неизбежно «изнашивается». Очень часто боль в костях и суставах появляется как следствие воспалительных процессов, инфекций, травм и различных хронических заболеваний.
И хотя симптомы могут быть разными, каждый человек в определенный момент своей жизни сталкивается с подобными проблемами, и это нормально. Когда это случается, после консультации с врачом, люди выбирают разные способы для укрепления костей и суставов.
У кого-то есть совершенно четкие предписания врача, которым необходимо следовать, а те, у кого их нет, могут воспользоваться альтернативными методами: если обобщить, то это здоровый образ жизни и лекарства натурального происхождения.
Благо, природа подарила нам бесчисленное количество эффективных лекарств. Не зря же многие медицинские препараты сделаны на основе натуральных ингредиентов или, по крайней мере, имеют их в своем составе. Это различные растения, семена, масла и т.д.
Натуральные средства для укрепления костей и суставов 
Мы собираемся предложить вашему вниманию рецепт одного натурального средства, которое содержит противовоспалительные и антиоксидантные ингредиенты.
Будучи усвоенными организмом, они укрепляют кости и минимизируют риск развития заболеваний суставов. Для этого мы объединили определенные семена с пчелиным медом, изюмом и желатином. И получился отличный источник питательных веществ, способных снижать воспаление и дискомфорт.
Кроме того, этот вариант натурального лечения отличается высоким содержанием природных ферментов, пищевых волокон и аминокислот, поглощение которых укрепляет кости и суставы естественным образом, что, конечно, уменьшает вероятность рецидива болезней. Еще можно отметить следующие его преимущества:
Кальций и магний, входящие в его состав, — необходимые минералы, которые помогают поддерживать плотность костной ткани, особенно когда появилась тенденция «износа».
Лекарство содержит и небольшое количество калия, а это, как известно, одно из питательных веществ, способное уравновешивать уровни натрия и помогающее предотвратить задержку жидкости в организме.
Содержит значительное количество жирных кислот Омега-3, которые, помогают уменьшить воспаление тканей и решить проблемы с кровообращением.
Белки с высокой биологической ценностью, в дополнение к витаминам и антиоксидантам, помогают поддерживать выработку коллагена для защиты суставов.
Наконец, при регулярном потреблении это натуральное лекарство обеспечивает еще и дополнительный заряд энергии. Таким образом, вы можете повысить свою физическую и умственную работоспособность в течение дня.
Рецепт натурального средства для укрепления костей и суставов 
Ингредиенты:
2 столовые ложки тыквенных семечек
2 столовые ложки семян кунжута
2 столовые ложки неприправленного желатина
5 столовых ложек семян льна
3 столовые ложки изюма
1 чашка меда
Способ приготовления:
Сначала вы кладете семена, желатин и изюм в блендер, заливая все чашкой меда.
Затем вы включаете блендер на максимальную скорость и смешиваете все в течение 2 или 3 минут до получения однородной массы без комочков.
После этого вы просто переливаете получившийся продукт в выбранную емкость с крышкой и ставите ее в холодильник.
Способ употребления:
Принимать данное лекарство следует преимущественно натощак с утра.
Повторить прием можно перед обедом и, при желании, перед ужином.
Для достижения желаемого эффекта прием этого натурального лекарства должен быть регулярным и продолжительным.
Если вам тяжело есть его так, можете развести в стакане воды, например.
Храните в холодильнике (не более 2 месяцев).
Другие рекомендации 
Чтобы оптимизировать результаты этого натурального лечения, следует правильно и сбалансированно питаться. А потому мы настоятельно рекомендуем:
Ограничить потребление газированных напитков, натрия, сахаров и фаст-фуда.
Увеличить потребление фруктов, овощей, постного мяса и цельных зерен.
Пить растительное молоко (желательно обогащенное кальцием и магнием) для укрепления костей и суставов.
Если вы страдаете от воспалений и задержки жидкости в организме, обязательно пейте много воды и различных диуретиков (натурального происхождения).
И последнее, но не менее значимое: не забывайте про необходимость физической активности с учетом ваших индивидуальных предпочтений и способностей.
